こんにちは！加藤ですー！
家づくりとはまっっったく関係ないのですが、
月曜日から腰が痛くて、寝返りを打つのもつらかったわたし。
ずっと座って仕事をしているのでそれが原因かと思うのですが、こんなに痛くなったのは久々！
いちおう毎晩家族でヨガ的なものをしているはずなのですが、ダメだった。。
そこで、夫のアドバイスもあり寝る前と寝起きにハムストリングス（裏もも？おしりと膝のあいだ）を伸ばすストレッチをしてみることに！
するとみるみる痛みが和らぎ、今日はとっても軽快！です！！！やったー！
わたしのハムストリングスありがとう！ｗ
座り仕事のみなさま、腰が痛くなる前にお試しください♪
年齢も年齢だし、インナーマッスルを鍛えねば…と思うのでありました～